Es común pensar que llenar un journal es para personas creativas, artísticas y con mucho tiempo libre. En este artículo vamos a desmentir estas creencias y vamos a enseñarte a cómo empezar a escribir y crear un hábito que vas a disfrutar muchísimo.

¿Qué es un Journal?

Es un registro de tus pensamientos, sentimientos u observaciones sobre el mundo. Ya sea tu pasión por la comida, viajes, sueños o metas, un journal es lo que tú quieres que sea.

¿Cómo se qué escribir?

Para muchas personas el pensar en que tienen que crear contenido interesante y creativo, les asusta. ¡NO TENGAS MIEDO! Asegúrate de que estés compartiendo desde un lugar honesto. Por suerte para ti, no hay una buena ni mala manera de hacerlo. Tu journal es un libro personal que te servirá para guardar memorias, aventuras, momentos especiales, entre otros y qué mejor que revivirlo leyéndolo directamente de ti. Puedes empezar con una oración, un párrafo, pegando una sticker, haciendo un dibujo, imprimiendo una foto… como tu te sientas cómodo y lo sientas auténtico. 

¿Cuáles son los beneficios?

Las ventajas de documentar momentos en tu vida son muchísimas. Es una experiencia que te ayudará por ejemplo a fijarte metas y el proceso de cómo cumplirlas, a expresar tus sentimientos hacia tu pareja, a nunca olvidar tu luna de miel, a volver a saborear ese restaurante que visitaste aquella vez, a recordar momentos de un evento especial, etc. Lo mínimo que te ayudará es a hacer una cápsula del tiempo de una manera divertida y de primera persona. 

¿Cuándo escribir?

No hay una hora fija sugerida, puede ser en la mañana recién levantado, antes de acostarte, planeando antes de tu momento, mientras lo vives o después de. A veces la vida te mantiene ocupado, procura traer contigo tu journal y así cuando encuentres un tiempo libre, aproveches. Cierra tus ojos, respira profundo, abre un vinito o lo que tu quieras y comienza. 

Anímate, nunca es tarde para empezar a coleccionar memorias.